Kursplan
five® Gymnastik
Die five Gymnastikstunde ist ein neues und exklusives Beweglichkeitstraining, das selbst akuten Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenwirkt, aber ihnen auch vorbeugt. Die optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining
Alle five® Gymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:30 - 10:30
Fit over 5010:30 - 11:15
five Gymnastik11:30 - 12:15
Rehasport18:00 - 19:30
Yoga18:30 - 19:15
Functional Training -
Dienstag
09:00 - 09:45
Rehasport10:00 - 11:00
BBP & Rücken17:00 - 17:45
Rehasport18:00 - 19:00
BBP plus19:00 - 20:00
Zumba® -
Mittwoch
09:00 - 09:45
Rehasport10:00 - 10:45
five® Gymnastik10:45 - 11:45
Fit over 5016:00 - 16:45
Rehasport18:00 - 18:45
Power-Workout18:45 - 19:15
Stretch & Relax19:15 - 20:00
Pilates -
Donnerstag
10:00 - 11:00
Langhantel-Workout16:30 - 17:15
Rehasport18:30 - 19:15
five® Gymnastik19:15 - 20:15
Rücken Fit19:15 - 20:00
Functional Outdoor Training -
Freitag
09:30 - 10:30
PNF-GYM10:30 - 11:30
Balance & Stretching11:30 - 12:15
Rehasport16:45 - 17:30
Rehasport17:45 - 18:30
Functional Training -
Samstag
10:15 - 11:15
Power-Workout -
Sonntag
Stand Juli 2017, Änderungen vorbehalten.
5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.