Kursplan

Pilates

Dieses gelenkschonende Ganzkörper-Training aktiviert speziell die tiefen Muskelschichten, kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand Juli 2017, Änderungen vorbehalten.

5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.