Kursplan

PNF-GYM

PNF ist unser Alltag. Im täglichen Leben machen wir fast ausschließlich komplexe, dreidimensionale Bewegungen. Diese Bewegungen sind uns angeboren. Sie sind natürlich. Viele der heutigen einseitigen Bewegungsmuster führen zu Verspannungen und Dysbalancen, die mit PNF-GYM ausgeglichen werden. Es ist damit die natürlichste Trainingsart, die es gibt.

Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung

Alle PNF-GYM Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand Juli 2017, Änderungen vorbehalten.

5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.