Kursplan

Stretch & Relax

Dehnung und Entspannung - Hier werden alle Muskeln gedehnt. Stretching wird oft vernachlässigt, was zu Bewegungseinschränkungen führen kann. Tut etwas dagegen und macht Euch mal wieder richtig lang!

Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining

Alle Stretch & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand Juli 2017, Änderungen vorbehalten.

5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.